健康的な生活がしたい💪🦊



おはようございます!!
はのんです!🦊



いきなりですが
健康的な生活してますか??
私はしてません!





リルカと自分の家の往復………生野菜を食べず………運動なんてするはずがなく………

雪溶けたらお散歩しようかな…雪があるうちは危ないし…😒





地下鉄ではエスカレーター、エレベーターを使わずに階段を使う

余裕のあるときは地下鉄を使わず歩く

お菓子はたまにしか買わないようにする

ジュースは基本禁止


とか小さい健康マイルールはあるけど、あんまり意味ないね

まあやらないよりはマシか………






今年はダイエットしてお腹と二の腕を引き締めたい!!
昨年1月も同じこと抱負にした気がする


みんなの新年の抱負もおしえてね🥺🤌🏻




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今月もあっという間に残り半分😔
時間経つの早くないですか………


リルカリーナの1月はおめでたいこと尽くしなのですが

なんと



今週の21日から

ユニさんBD週間です🎉




21日 BD週間START✨
22日 リアルバースデー🎂🎉
27日 BD週間LAST

となっております!!



ユニさん、めちゃくちゃ綺麗で可愛くてみんなのお姉様って感じなんですけどお酒が入るともっと可愛い度増すんですよ……
大好きすぎる……


みんなでたくさんお祝いしようね…うざがられちゃうくらいたくさんの愛をぶつけたい…!💘


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↓今週の出勤表↓


1月16日(月) 店休日

1月17日(火)18:00−24:00
あんじゅ
はのん 23.5まで
りんご 22まで
ベガ 18.5−23.5まで
つくね 19-23まで

1月18日(水)18:00−24:00
あんじゅ
はのん23.5まで
ベガ 18.5−23
つくね19-22.5
りんご 19.5−23.5

1月19日(木)18:00−24:00
🎙カラオケ縛り解禁🎙
あんじゅ
りんご 23.5まで
コハク 19−23まで
体験すずめ 19-23

1月20日(金)19:00−3:00
あんじゅ
はのん
りんご
いちか20−3
ベガ 20−3
体験ちくわ 23.5まで

1月21日(土)20:00−5:30⚠️
🎂ユニBD週間スタート🎂
ユニ 22−5.5🎂
あんじゅ
コハク
いちか 21−5.5
ベガ 21−5.5
はのん 21.5−5.5

1月22日(日)18:00−23:00
🎂ユニリアルBD🎂
ユニ
のき
コハク

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